مبنى "1" الشطر الخامس، حي نيركو دجلة المعادي، القاهرة، مصر
01033309900 الحالات الطارئة

المقالات

متي يكون وقت الشاشة للاطفال مرضي ، خطير ومتي يكون معقولا؟

ترجمة د/شيماء رجب

 علي الاباء الانتباه جيدًا حول تأثيرات وقت الشاشة على الأطفال والمراهقين.

وقت الشاشة هو عرض ، وليس المرض. يتم جدولة الأطفال بشكل مبالغ فيه من قِبل الآباء والأمهات الذين يملئون وقتهم بالعديد من الأنشطة المدروسة جيدًا والموجهة للبالغين (بطولات رياضية ، دروس موسيقى ، دروس خصوصية ، إلخ) بحيث يوجد عدد قليل جدًا من الأصدقاء الذين يمكنهم الحضور والتعليق. هذا هو المكان الذي تنطلق فيه الوحدة والتوحد ، فالآباء يريدون فقط أن يكون التواصل الاجتماعي مع زملائه ابنائهم في الفصل – وهم يسيطرون على معايير القبول في عالم أطفالهم الاجتماعي. هذا هو المكان الذي يتم فيه تضخيم الفصل الاجتماعي.

 لقد توصل بعض الباحثين إلى نظام تصنيف مثبت علميا للآباء والأمهات الذين يسيطرون علي اوقات اطفالهم ومعرفة الفئة التي يقع فيها جيرانك وأصدقاؤك (من الواضح أنك لست المشكلة):

1.والد النوايا الحسنة : سأفعل أي شيء لأطفالي. أريدهم أن يحصلوا على كل ما هو ممتع في الحياة. هؤلاء هم الآباء الذين هم على استعداد للقيادة بعد 30 ميلًا من العشاء لإعطاء بقاياهم للمشردين وتعليم أطفالهم حول كونهم جزءًا من المجتمع. لا شكاوى إلا أننا جميعا ننظر إلى أدنى من فضائلهم.

  1. الوالد المؤله : أعرف ما هو أفضل لطفلي. أنا شخص كبير. سوف أكون في السيطرة. لا تجلس بجانبهم في لعبة كرة قدم. قد تلتقط الكثير من الشتائم او العادات السيئة منهم.

  1. المتناقض :عتقد الجميع أنه سيء ​​، لذا فأنا أفعل ذلك بالضبط ما هو مناقضا بلا خجل. فالترفيه عن الشخصيات ل هوالسبب الوحيد المتمثل في ملاحظة كيفية تفاعل الناس معي.

  1. التابع : أي شخص آخر يفعل ذلك ، يجب أن نفعل ذلك. إنهم لا يفكرون كثيرا في أنفسهم. ينظرون إلى القطيع. مفيد جدا إذا كنت بحاجة إلى تعزيز احترام الذات. ومع ذلك ، سوف يزعجك محاولاتهم المستمرة لاعادتهم عليك عاداتك وتصرفاتك القديمة.

  1. الوالد ذو ذاكرة الطفولة الممتلئ : لقد امتصت وقتي كطفل ، لذا يجب عليّ أن أكون مهووسًا بكيفية جعلهما أفضل. أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو أن هؤلاء الوالدين يحصلون على طفل من نفس الجنس الذي يتصرف مثلهم قليلاً. غالبا ما تكون مرعبة.

  1. الوالد ذو ذكريات الطفولة السعيدة : كان أفضل وقت في حياتي وأريد أن ينعم طفلي بالمجد الذي كنت عليه قبله. وهذا ما يجعلهم يتحولون الي مراهقين في الثمانينات محاصرين في جسم بالغ.
  2. التعيس العصبي : أنا غير سعيد للغاية إذا أخذت التركيز مني واصبحت مهووسة بطفلي ، فربما يؤدي هذا التفادي إلى جعلني أشعر بتحسن. يعتمد تقديرهم لذاتهم على ما إذا كان طفلهم يتفوق على أطفالك. عندما يفشل طفلهما في الارتقاء إلى مستوى جنونهم في التوقعات . إذا كنت تمتلك مستويات عالية من التعاطف ، ابق بعيدًا. حاول أن تكون شجاعاً وأخبرهم بشكل ملموس أن طفلهم قد حقق أداءً رائعًا وأهدأ.

ووفقًا لمجموعة أبحاث السوق لنيلسن ، فإن البالغين يقضون أكثر من 11 ساعة يوميًا في التفاعل مع وسائل الإعلام. وهو ما كان قبل أربع سنوات فقط  9 ساعات و 32 دقيقة. من تلك 11 ساعة ، يتم قضاء 4 ساعات و 46 دقيقة في مشاهدة التلفزيون.

ووفقًا للتقرير الذي صدر في عام 2016 والذي نشرته Common Sense Media ، يقضي المراهقون 9 ساعات في المتوسط ​​يوميًا في التفاعل مع وسائل الإعلام ، بما في ذلك الوقت الذي يقضونه في المدرسة أو في الواجب المنزلي. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-12 عامًا ، وجد نفس التقرير لCommon Sense Media أنهم قضوا 6 ساعات يوميًا في التفاعل مع الوسائط الاجتماعية.

 بينما يقضي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات حوالي 32 ساعة أسبوعيًا أمام شاشة (على سبيل المثال ، مشاهدة التلفزيون ومقاطع الفيديو والألعاب).

محدودية الدراسات:

من الواضح أن الكثير من الوقت يتم إنفاقه على الشاشات ، ولكن هناك مشاكل حتى في جمع هذه البيانات. يعتمد معظم الباحثين على التقارير الذاتية ، والتي لا يُعرف عنها بشكل موثوق. تمامًا كما يواجه الأشخاص مشكلة في تذكر ما تناولوه لتناول طعام الغداء يوم أمس ومقدار الطعام الذي يتناولونه ، فإن تقدير استهلاك الوسائط عبر أشكال وأجهزة متعددة أمر صعب للغاية.

ماذا يحدث عندما يتجاوز مقدار وقت الشاشة الخط؟

سيتم تصنيف معظم استخدام الشاشة النموذجي على أنه مفيد أو حميد على الأقل. ومع ذلك ، وكما يمكننا تناول الكثير من الطعام الصحي ، يمكننا استخدام وقت الشاشة لدرجة أن السلبيات تبدأ في التفوق على الايجابيات. ومع ذلك ، لا يوجد فاصل واقعي لهذا، كما أن الشخص الذي  يعاني من ادمان حاد يمكن أن يتحول تدريجيا الي خاسر كبير اذا استمر ذلك.

بالنسبة للكثيرين منا، فإن استخدام الشاشة يمكنه ببطء وبهدوء تعليق بعض من رفاهيتنا وإنتاجيتنا. لدينا صعوبة في وضع حدود مع شاشاتنا لأنها مقنعة للغاية. تستخدم شركات التكنولوجيا تصميمًا مقنعًا للحصول على أعيننا على الشاشات والحفاظ عليها. مثل الشركات التي تبيع منتجات غذائية غير صحية ، تستخدم شركات التكنولوجيا كل خدعة يمكنها لفت انتباهنا لأن هذه هي الطريقة التي تكسب بها المال. وبالتالي ، فقد انتهى بنا الأمر على شاشاتنا كثيرًا على حساب عيشنا حياتنا الحقيقية وخوض التجربة علي ارض الواقع. ومع ذلك ، هناك بعض الجدل حول هذا الموضوع بأن الآثار السلبية الناجمة عن الاستخدام المفرط قد تكون خفية وخفيفة.

ما هي الحدود بين المعقول والخطير؟

باستثناء التطرف في استخدام الشاشة ، ستبدأ الآثار السلبية في التفوق على الإيجابيات عندما تتداخل مع احتياجاتنا الأساسية. وبالتالي ، حتى لو كانت مراهقة تتعلم البرمجة ، فإنها تحصل على أربع ساعات فقط من النوم في الليلة بسبب ذلك ، ستعاني. الحرمان من النوم المزمن  والذي يسهم في مشاكل كبيرة في الراحة البدنية والنفسية.

عندما يتعلق الأمر بالوقت الترفيهي للأطفال والمراهقين ، أود أن أقول إن 1-2 ساعات في أيام المدرسة هو وقت معقول.أما في عطلات نهاية الأسبوع والعطلات ، ربما 3-4 ساعات من شاشة الترفيه يعد وقتاً معقولًا ، وهذه تشبه الإرشادات أكثر منها تعليمات مبنية علي دلائل، وستكون هناك العديد من الاستثناءات ، ومع ذلك ، من المفيد وضع بعض الإرشادات العامة في الاعتبار.

أنشر هذه المقالة