مبنى "1" الشطر الخامس، حي نيركو دجلة المعادي، القاهرة، مصر
01033309900 الحالات الطارئة

مقالات متنوعة

شخصيه خياليه

شخصية تتكشف عبر خيال ابنك الواسع، ماذا عليك ان تعرفي عن أصدقاء اولادك الخياليين؟

هل فكرت في يوم أن تنهري ابنك او ابنتك عندما ذكر لكي أن صديقه” الغير موجود في الحقيقة ” يلاعبه أو يسرق غذائه أو يضربه حتي أثناء المدرسة ؟ هل هذه الأحاديث بينه وبين نفسه قد تصبح خطرا يوما ما أو قد يتعود علي الكذب ام هي مرحلة طبيعية عند الاطفال؟ تقول دكتورة  ترايسي  جليسلون […]

ماذا لو توقفنا عن الاكل الانفعالي بتغير العالم؟

الكثير يسألون ويجاهدون في تغيير عادتهم في كل مرة يتجهون الثلاجة في الليل أو النهار لتفريغ الضغط النفسي الواقع عليهم. اضطراب شره الطعام أو الأكل الانفعالي يلجأ إليه الكثيرون حين تصبح جميع الحلول مستحيلة، حين يصبح الطعام هو الاحتواء الوحيد في فراغنا. يذكر دكتور جلين ليفينجتون في مقاله هنا أنه يمكن إيجاد بديل عن الاكل […]

مواقع التواصل الاجتماعي بين الحقيقة والخداع

دعونا نواجه الأمر ، مقارنة نفسك بالآخرين هي معركة خاسرة. سواء كنت تفعل ذلك في الحياة  الفعلية أو على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن الحكم على نفسك بطرق مختلفة غالباً ما ينتج عنه شعور غير جيد . ولو فكرت خارج الصندوق ، لتلقيت بالفعل العديد من الرسائل السلبية طوال حياتك حول ما يمكنك القيام به بطريقة […]

ادمان الألعاب

ادمان الألعــاب

يعرف إدمان  الألعاب كإدمان سلوكي  يتضمن الألعاب الرقمية digital-gaming أو ألعاب الفيديو video-gaming  . ويتسم بضعف القدرة علي التحكم في سلوك اللعب الزائد عن الحد، ، لدرجة تكون فيها ممارسة سلوك اللعب ذات أسبقية على الاهتمامات والأنشطة اليومية الأخرى. ويشخص إدمان الألعاب كمشكلة نفسية عندما يكون نمطا سلوكيا شديد الخطورة وينتج عنه إعاقة كبيرة في […]

بر كلمات أذى

كلمات للبر و ليست للأذى

طفلك مش بيبطل إلحاح علي لعبة محتاجها، او بنتك في سن المراهقة ومصممه علي حاجة  رغم الرد المستمر ب”لا”؟ اعصابنا بتفلت مننا كتير وبنحس معاهم بضغط نفسي رهيب نتيجة أعباء الحياة وتقصيرنا معاهم أو حتي نتيجة الحاحهم الدايم وضيق الوقت. المشكلة أن كلماتنا أن خرجت قد تصبح كالرصاصة في أثرها الدايم وفي المها. ومع ذلك […]

عمل الرجل و المرأه

هل المشكلة فينا او فيهم

في العمل، تتقمص السيدات العاملات ادوارا اكثر ثقلا وتحديات اكثر عبئا من نظائرهن من الرجال فقط ليثبتوا مدي براعتهم مثل الرجال العاملين.  المشكلة ان السيدات العاملات مهما كانت درجة تعليمهن وقدراتهن التنافسية ومهاراتهن في بعض المناصب او اماكن العمل قد يشعرن بالنقص نتيجة نظرة الرجال لهن واستصغار قدراتهن. ولكن قد تكون المشكلة الحقيقية في نظرات […]

خمس طرق لتعليم نفسك النجاة بدلا من الهزيمة

حديثا اكتشف العلماء طريقة  لضبط النفس  وتحسين نفسيتك و تقليل القلق وتجاوز التجارب السيئة.وسنشرحها بالتفصيل بعد القليل ،الان عليك  أن تجلب ورقة وقلم ودون كل ما يريحك ويسعدك في قائمة لتبدأ طريق السعادة.  1- اكتب قصة نجاتك من تجاربكم السيئة لكل منا رحلة من التجارب السيئة التي قد تؤثر فيه وتتركه ضعيف ويشعر بالوحدة. ولكن […]

أنماط التعلق

أنماط التعلق

أنماط التعلق  (بين الرضيع أو الطفل و مقدم الرعاية مثل الوالدين أو الجد أو الجدة أو الأم البديلة او الأب البديل) علشان أد ايه الموضوع دا مهم لكل الأمهات والأباء والجد والجدة وكل من هو مهتم بالتربية فقررنا نعمله على ثلاثة مقالات. طب فى الاول نوضح معنى التعلق اللى نقصده وهى قدرة الواحد فينا على […]

خمس طرق لبناء علاقة صحية مع الغذاء

ترجمة د  /شيماء رجب بما اننا في شهر روحانيات وبما إن المصريين تربطهم علاقة حميمة بالاكل في كل المناسبات خاصة السعيدة منها ، حبينا نركز علي كيفية الاستفادة من الغذاء وفي نفس الوقت صحتنا. في هذا المقال، الكاتب يعرض خطوات للتخلص من علاقات خاطئة مع الأكل والبدء بعلاقة صحية لطيفة. الخطوة الأولي: معرفة السبب الحقيقي […]

لماذا يتعامل معظم أسر مرضي الادمان مع الأدمان علي انه إنحدار أخلاقي

هل الادمان مرض ؟!!! هل الادمان ذات علاقة وثيقة بالتربيه الخاطئه ؟!!! هل إعادة التربية بشكل صحيح تعالج الادمان؟!!! معظم أسر مرضي الادمان عند ترددهم علي المستشفيات لعلاج أولادهم تراودهم في البداية مثل هذة الأسئلة وغيرها ويتعاملون معه علي أنه انحدار اخلاقي يجب التصدي له بشكل تربوي ومعاقبتهم علي هذا الخطأ الفادح وهذة أولي الصعوبات […]