مبنى "1" الشطر الخامس، حي نيركو دجلة المعادي، القاهرة، مصر
01033309900 الحالات الطارئة

مقالات متنوعة

5 أسباب لكي تهتم بمشاعرك

ترجمة د/شيماء رجب في بعض الأيام قد تعترينا مشاعر عابرة ، مثل الغضب من زميل في العمل ، أو يمكن أن تكون طويلة الأمد ، مثل الحزن على فقدان علاقة ما. لكن لماذا تشعر بالعواطف في المقام الأول؟ ما الوظيفة التي لديهم؟ فيما يلي بعض الطرق التي تساعدنا بها العاطفة. 1. تساعدنا على اتخاذ القرارات: […]

هل للوحدة أضرار؟

ترجمةد/شيماء رجب تحدثنا في المقال السابق عن تعريف الوحدة أو العزلة الإجتماعية وتناولنا القليل من الأعراض الصحية في المدي القصير والطويل علي الصحة الجثمانية والعقلية واليوم نتابع المقال،،،، يفترض نموذج محاكاة للوحدة أن العزلة الاجتماعية المتصورة تعادل الشعور بعدم الأمان ، وهذا يؤدي إلى زيادة الحس الضمني لتهديد اجتماعي (إضافي) في البيئة. ينتج عنه أن […]

هل للوحدة أضرار؟

ما من أحد إن سألته عن ماضيه عن الوحدة الا وأفرغ لك من الحكايات أيام وقد تكتد الي شهور من العناء معها. فالوحدة تجربة شائعة. قلقد بينت الإحصاءات أن 80٪ من أولئك الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا و 40٪ من البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بأنهم يشعرون بالوحدة على الأقل في بعض […]

كيف تكتشف الكذاب ؟

بقلم د/شيماء رجب يكذب الناس في كل وقت. يحذفون معلومات أو يقللون من الحقيقة أو يبالغون فيها أو يقدمون إجابات غامضة. وهم يكذبون لعدة أسباب: لحفظ ماء الوجه ، وتجنب مشاعر الآخرين ، والحصول على ما يريدون ، أولتجنب العواقب الوخيمة المحتملة على أنفسهم أو على الآخرين. ومع ذلك ، يقدر الناس أيضًا الصدق. كثيرًا […]

التعلق

التعلق هو الرابط الذي يتشكل بين الرضيع وأمه، ويؤثر على قدرة الشخص على تكوين علاقات مستقرة مع الآخرين.. يشعر بعض الأشخاص بالراحة في الاعتماد على الآخرين ويصبحوا آمنين في علاقاتهم ، بينما يشعر الآخرون بالقلق بشأن علاقاتهم أو يتجنبون التقارب الشديد. من الطبيعي أن تعتمد على شريك جتي تصبح كالضحية، لكن أنماط التعلق القلق والمتجنبة […]

غير فكرك

ترجمة د/شيماء رجب أسئلة مثل “كيف تصدق ذلك؟”قد تعني ضمنياً أن الأشخاص الآخرين يقررون ما هي المعتقدات التي يعتنقونها. ومع ذلك ، يشير بحث جديد إلى أننا لا ننسب لأنفسنا نفس السيطرة على معتقداتنا – وهو اختلاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجدل عندما تتعارض المعتقدات. في سبع دراسات نُشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس […]

أباء يطلقون أبنائهم……………أسئلة يمكن أن نجد لها إجابات

ترجمة د/شيماء رجب تحدثنا في المقالة السابقة عن كيفية الإجابة عن أسئلة الأطفال عن أبائهم المتغيبين وكيف يمكن التعامل مع مشاعرهم … اليوم نستكمل حديثنا. تحققي من صحة مشاعرهم: عندما يبدأ أطفالك في مشاركة مشاعرهم حول غياب والدهم ، استمعي جيدا وانصتي لهم. لا تحاولي تصحيحه ، ولكن بدلاً من ذلك تحققي من شعورهم. في […]

أباء يطلقون أبنائهم……………أسئلة يمكن أن نجد لها إجابات

ترجمة د/شيماء رجب من الطبيعي أن يكون لدى الأطفال أسئلة حول سبب عدم وجود والدهم في حياتهم. بقدر ما هو مؤلم أن نجاوب علي تلك الأسئلة ، فإن هذه الأسئلة هي أسئلة لا يمكنك تجاهلها. وكنتيجة لذلك ، كن مستعدًا لما تقوله ، وكيف تقوله ، ومتى تقوله. على الرغم من أنك قد لا ترغب […]

الهدنة!!!!

ترجمة د/شيماء رجب في هذه الأوقات العصيبة، يشعر الكثير منا بالعجز. هناك عادة بسيطة يمكن أن تساعدنا على تقليل الشعور بالعثرة، وهو أخذ هدنة للتفكير. بدون التوقف لتأمل اللحظة الحالية ،تلك التي نمر بها الآن ، نحن لا ندرك أنفسنا ولا محيطنا ولا تأثير ذلك علي حياتنا. عندما نعيش حياتنا دون هدنة للاستمتاع بلحظات حياتنا […]

ثلاثون طريقاً لقلب ابنك وابنتك

ترجمة د/شيماء رجب إن الدفء الأبوي يمكن أن يساعد في حماية الأطفال من التأثير السلبي لأي من ضغوطات الحياة التي تزداد علي أطفالنا يوما بعد يوم. يرتبط الدفء والتعلق الأبوي بارتفاع احترام الذات لدى الأطفال ، وانخفاض المشكلات النفسية والسلوكية ، والحماية من تأثير رفض الأقران ، و الحماية من المخاطر الصحية الناجمة عن الفقر […]